Véralkohol becslés · ezrelék

Alkohol kalkulátor

Mennyi alkohol van most a véredben, és mikor bomlik le teljesen? Add meg a testadataidat, koppints az italokra, amiket megittál, és a kalkulátor a Widmark-képlet pontosított változataival kiszámolja a véralkoholszintet. Vezetéshez ez nem elég: Magyarországon zéró tolerancia van érvényben.

0,00‰

még nincs megadva ital

Nincs adat

Válaszd ki lentebb, mit és mikor ittál. A számítás azonnal frissül.

Csúcsérték–

0,50‰ alá kerül–

Teljes lebomlás–

Elfogyasztott alkohol–

Ez becslés, nem alkoholszonda. A tényleges véralkoholszint ettől ±20–30%-kal is eltérhet. Ne ezen az alapon dönts a vezetésről: ha ittál, hívj taxit vagy sofőrszolgálatot.

Kalkulátor

Testadatok

Biológiai nem

A szervezet víztartalma nemenként eltér, ezért ugyanannyi alkohol más véralkoholszintet okoz.

Testsúly

Testmagasság

Életkor

év

Amit megittál

Saját ital hozzáadása

Megnevezés

Mennyiség

Alkohol %

Koppints egy italra fentebb. Minden itemnél külön beállíthatod, mikor ittad meg – a kalkulátor ezt figyelembe veszi.

03 Finomhangolás – számítási módszer

Számítási képlet

Gyomor állapota ivás közben

Az étel nem csökkenti a lebomlási időt, csak a felszívódást lassítja és a csúcsértéket mérsékli.

Lebomlási sebesség

Nulladrendű kinetika: a máj óránként kb. 6–8 gramm alkoholt bont le, a véralkoholszinttől függetlenül.

Mértékegység

0,50‰ véralkohol = 0,05% BAC = kb. 0,25 mg/l légalkohol.

Lefutás

Véralkoholszint az idő függvényében

A görbe a felszívódási szakaszt, a csúcsértéket és az egyenletes lebomlást mutatja. A szaggatott vonalak a magyar szabálysértési és bűncselekményi határt jelölik.

véralkoholszint 0,50‰ – bűncselekményi határ 0,30‰ – súlyosabb bírság most

Módszertan

Hogyan számol az alkohol kalkulátor?

A számítás négy lépésből áll: kiszámoljuk az elfogyasztott tiszta alkohol mennyiségét, ebből a szervezet víztartalma alapján a lehetséges véralkoholszintet, levonjuk a fel nem szívódó részt, majd modellezzük a felszívódást és a lebomlást.

1. Tiszta alkohol grammban

Az etanol sűrűsége 0,789 g/ml, ezért egy ital alkoholtartalma:

A = mennyiség (ml) × alkoholtartalom (%) / 100 × 0,789 Példa: egy korsó, 4,5%-os sör = 500 × 0,045 × 0,789 = 17,8 g tiszta alkohol.

2. Widmark-formula (1932)

Az alkohol csak vízben oldódik, a csontokban és a zsírszövetben nem oszlik el. Erik Widmark svéd kutató ezt egy redukciós tényezővel (r) írta le, amely megadja, hogy a testsúly mekkora része vesz részt az eloszlásban.

C = A / (m × r) C = véralkoholszint (‰) · A = tiszta alkohol (g) · m = testsúly (kg)
r = 0,70 férfiaknál, 0,60 nőknél

A klasszikus képlet gyors, de mindenkinél ugyanazt a testösszetételt feltételezi: egy 60 kg-os és egy 110 kg-os férfinál is 0,70-tel számol.

3. Seidl et al. (2000) – egyénre szabott r

Az ulmi egyetem kutatói bioelektromos impedanciás mérésekkel több száz önkéntesnél határozták meg a valós testvíz-tartalmat, és ebből regresszióval egyéni redukciós tényezőt vezettek le. Ez a módszer a testsúly mellett a testmagasságot is figyelembe veszi, így a testalkatot jobban leképezi.

Férfi: r = 0,31608 − 0,004821 × m + 0,004632 × h
Nő: r = 0,31223 − 0,006446 × m + 0,004466 × h m = testsúly (kg) · h = testmagasság (cm). Az r értéke férfiaknál 0,60–0,87, nőknél 0,44–0,80 közé korlátozva.

4. Watson (1981) – a testvíz becslése életkorral

A legrészletesebb közelítés először a teljes testvíz-tartalmat (TBW) becsli meg, és csak ebből számol eloszlási tényezőt. Férfiaknál az életkort is figyelembe veszi, mert a szervezet víztartalma az évekkel csökken – ezért lesz ugyanannyi alkoholtól idősebb korban magasabb a véralkoholszint.

Férfi: TBW = 2,447 − 0,09516 × életkor + 0,1074 × h + 0,3362 × m
Nő: TBW = −2,097 + 0,1069 × h + 0,2466 × m

r = TBW / (0,806 × m) A 0,806 a vér víztartalma. A kalkulátor alapértelmezésben ezt a módszert használja.

5. Felszívódási hiány és lebomlás

Az elfogyasztott alkohol egy része nem jelenik meg a vérben: a gyomor falában lévő alkohol-dehidrogenáz lebontja, egy része kilélegzéssel, izzadással, vizelettel távozik. Ez a felszívódási hiány jellemzően 10–30%, üres gyomornál kisebb, bőséges étkezés után nagyobb.

A lebomlás nulladrendű: a véralkoholszint egyenletesen, óránként átlagosan 0,15 ezrelékkel csökken (0,10–0,20 közötti szórással). A kalkulátor minden italt a saját fogyasztási időpontjától kezdve, 30–90 perces felszívódási szakasszal modellez, a lebomlást pedig – a törvényszéki gyakorlathoz igazodva – csak a felszívódás lezárultától számolja, percenkénti felbontásban – nem pedig úgy, mintha mindent egyszerre ittál volna meg.

Miért csak becslés?

Anyagcsere: a lebontás sebessége egyénenként akár kétszeres különbséget mutat, és rendszeres fogyasztásnál gyorsul.
Testösszetétel: a képletek átlagos zsír- és víztartalmat feltételeznek; sportos vagy éppen túlsúlyos testalkatnál eltérnek.
Gyógyszerek és betegségek: a májműködés, egyes antibiotikumok, fájdalomcsillapítók és a pajzsmirigy állapota mind módosítják az eredményt.
Mérési mód: a jog g/liter véralkoholt vagy mg/liter légalkoholt mér, a képletek g/kg-ot adnak – ez önmagában is 5% körüli eltérés.

Referencia

Mennyi alkohol van egy italban?

Egy alkoholegység Magyarországon 10 gramm tiszta alkoholnak felel meg. Az alábbi táblázat a jellemző kiszereléseket mutatja – jól látszik, hogy egy pálinka és egy korsó sör között alig van különbség.

Tiszta alkohol jellemző italokban
Ital	Kiszerelés	Alkohol	Tiszta alkohol	Egység
Sör, korsó	0,5 l	4,5%	17,8 g	1,8
Sör, pohár	0,33 l	4,5%	11,7 g	1,2
Craft IPA	0,33 l	6,5%	16,9 g	1,7
Fehérbor	1,5 dl	12%	14,2 g	1,4
Vörösbor	1,5 dl	13,5%	16,0 g	1,6
Kisfröccs (1 dl bor)	2 dl	12%	9,5 g	0,9
Pezsgő	1 dl	11,5%	9,1 g	0,9
Pálinka	4 cl	50%	15,8 g	1,6
Vodka, whisky, rum	4 cl	40%	12,6 g	1,3
Likőr	4 cl	20%	6,3 g	0,6
Alkoholmentes sör	0,5 l	0,5%	2,0 g	0,2

Jogi háttér

Ittas vezetés Magyarországon: határértékek

Magyarországon zéró tolerancia van érvényben: a KRESZ szerint a járművezető szervezetében egyáltalán nem lehet szeszes ital fogyasztásából származó alkohol. A szankció súlya viszont a mért értéktől függ, és a döntő határvonal 0,50 gramm/liter véralkohol, illetve 0,25 milligramm/liter légalkohol – e fölött a cselekmény már bűncselekmény.

Gépi meghajtású jármű vezetése – tájékoztató összefoglaló
Véralkohol	Légalkohol	Minősítés	Jellemző szankció
0,00 g/l	0,00 mg/l	Jogszerű	–
0,01–0,30 g/l	0,01–0,15 mg/l	Szabálysértés	30 000 Ft közigazgatási bírság, büntetőpont
0,31–0,50 g/l	0,16–0,25 mg/l	Szabálysértés	100 000 Ft bírság, eltiltás is lehetséges
0,50 g/l felett	0,25 mg/l felett	Bűncselekmény	Btk. 236. §, kötelező eltiltás, jogosítvány elvétele

Nem gépi meghajtású járműnél – kerékpár, lovas kocsi – a szabálysértés 0,50 g/l véralkohol felett kezdődik, a bírság 16 000–50 000 forint. Az elektromos rollerre és az elektromos kerékpárra viszont a gépi meghajtású járművekre vonatkozó, szigorúbb szabály alkalmazható.

Hat hónapnál hosszabb eltiltás után utánképzésen kell részt venni, ennek költsége jellemzően 70–140 ezer forint. Az adatok tájékoztató jellegűek; a pontos szankciókat a mindenkori jogszabályok és a bírói gyakorlat határozzák meg.

Időzítés

Meddig marad a szervezetben az alkohol?

A lebomlás egyenletes, tehát a szükséges idő egyszerűen a csúcsérték és a lebomlási sebesség hányadosa. Ehhez hozzájön a felszívódás 30–90 perce, és a végén a maradék alkohol lassú „lecsengése”.

idő (óra) = véralkoholszint (‰) / 0,15 Példa: 1,2‰ csúcsértékről 8 óra kell a nullához. Ha éjfélkor 1,2‰ volt a szinted, reggel 8-ig nem vagy alkoholmentes.

Egy 80 kg-os, 180 cm-es férfinál nagyjából ezekkel az időkkel lehet számolni a fogyasztás megkezdésétől:

Becsült lebomlási idő – 80 kg, 180 cm, férfi, 0,15‰/óra
Elfogyasztott ital	Csúcsérték	Teljes lebomlás
1 korsó sör	0,27‰	2,5 óra
2 korsó sör	0,53‰	4,3 óra
2 pohár bor (3 dl)	0,43‰	3,6 óra
3 pálinka	0,71‰	5,5 óra
1 üveg bor (7,5 dl)	1,07‰	7,9 óra
5 korsó sör	1,34‰	9,7 óra

Nőknél, kisebb testsúlynál és idősebb korban ezek az idők jellemzően 20–40%-kal hosszabbak. Ezért fordul elő olyan gyakran a „másnapi” ittas vezetés: egy hosszú este után a reggeli indulásnál még könnyen mérhető az alkohol.

Tévhitek

Amivel nem lehet gyorsítani a kijózanodást

Egy erős kávé és rendben vagyok.A koffein éberebbé tesz, de a véralkoholszinthez nem ér hozzá. Ébren lévő ittas vezető marad, ami veszélyesebb, mint az álmos.
Zsíros étel felszívja az alkoholt.Az étel csak lassítja a felszívódást, így a csúcsérték alacsonyabb lesz – a teljes lebomlás viszont ugyanannyi ideig tart, sőt tovább is.
Sportolással kiizzadom.Az alkohol 90–95%-át a máj bontja le; izzadással és kilélegzéssel csak néhány százalék hagyja el a szervezetet.
Sok víz és egy alvás elég.A víz a másnaposságon segít, a lebomlási sebességen nem. Alvás közben az anyagcsere inkább lassul.
Aki jól bírja, annak alacsonyabb a szintje.A tolerancia csak a tüneteket tompítja. A vérben ugyanannyi alkohol van, a szonda ugyanannyit mér.
Egy sör nem számít.Egy korsó sör 0,2–0,4 ezreléket okoz, ami messze a szabálysértési sávba esik, és 2–3 órán át kimutatható.

Gyakori kérdések

Kérdések a véralkoholszintről

Mennyi idő alatt bomlik le egy pohár bor?

Egy 1,5 dl-es pohár 12%-os bor kb. 14 gramm tiszta alkoholt tartalmaz. Egy 80 kg-os, 180 cm-es férfinál ez körülbelül 0,21 ezrelék csúcsértéket jelent, ami átlagos, óránkénti 0,15 ezrelékes lebomlással nagyjából 2 óra alatt tűnik el. Egy 60 kg-os, 165 cm-es nőnél ugyanez már 0,32 ezrelék és közel 3 óra.

Hány ezrelék felett bűncselekmény az ittas vezetés Magyarországon?

A Btk. 236. §-a szerint 0,50 gramm/liter véralkohol- vagy 0,25 milligramm/liter levegőalkohol-koncentráció felett a járművezetés ittas állapotban bűncselekmény. Ez alatt, de nulla felett szabálysértés, amiért 30 000–100 000 forint közigazgatási bírság és büntetőpont jár. Magyarországon zéró tolerancia van érvényben: a járművezető szervezetében egyáltalán nem lehet alkohol.

Pontos az alkohol kalkulátor eredménye?

Nem. A kalkulátor becslést ad, tipikusan ±20–30 százalékos szórással. A tényleges véralkoholszintet befolyásolja az anyagcsere, a gyomor tartalma, a máj állapota, a szedett gyógyszerek, a hormonális állapot és a napi forma is. Az eredmény soha nem használható annak eldöntésére, hogy valaki vezethet-e.

Mennyivel csökken óránként a véralkoholszint?

Átlagosan 0,10–0,20 ezrelékkel óránként, számításokban általában 0,15 ezrelékkel. Ez körülbelül 6–8 gramm tiszta alkohol óránkénti lebontásának felel meg. A lebomlás nulladrendű kinetikát követ, vagyis egyenletes, a véralkoholszinttől szinte független sebességgel zajlik.

Lehet gyorsítani a kijózanodást?

Nem. A kávé, a hideg zuhany, a sport, a zsíros étel és a sok víz sem gyorsítja az alkohol lebontását, mert azt a máj alkohol-dehidrogenáz enzime végzi állandó sebességgel. Az étkezés csak a felszívódást lassítja, így alacsonyabb csúcsértéket okoz, de a teljes lebomlás nem lesz rövidebb. Egyedül az idő múlása segít.

Mennyi alkohol van egy korsó sörben?

Egy 0,5 literes, 4,5%-os korsó sör kb. 17,8 gramm tiszta alkoholt tartalmaz, ami körülbelül 1,8 alkoholegység. Ugyanennyi alkohol van 1,8 dl 12%-os borban vagy 4,5 centiliter 40%-os töményben.

Alkoholmentes sör után vezethetek?

Az alkoholmentes sörök jellemzően 0,0–0,5% alkoholt tartalmaznak. Egy 0,5%-os, félliteres sör kb. 2 gramm alkohol, ami 0,03 ezrelék körüli csúcsértéket okoz és nagyjából egy óra alatt lebomlik. Mérhető nyomot azonban a legérzékenyebb szondák rövid ideig kimutathatnak, ezért közvetlenül fogyasztás után érdemes várni.

Miért más az eredmény ugyanannyi alkoholtól nőknél és férfiaknál?

Az alkohol a szervezet vizében oszlik el. A női szervezet víztartalma átlagosan alacsonyabb, a zsírszövet aránya magasabb, ezért ugyanannyi alkohol kisebb térfogatban oszlik el, és magasabb véralkoholszintet okoz. Emellett a gyomorban lévő alkoholbontó enzim aktivitása is jellemzően alacsonyabb.

Ha az alkohol gondot okoz

Ha úgy érzed, hogy nehéz kontrollálnod az alkoholfogyasztást, érdemes segítséget kérni. Az Anonim Alkoholisták (AA) csoportjai az ország egész területén ingyenesen elérhetők, a háziorvos addiktológiai szakellátásba tud irányítani. Lelki krízisben a Lelki Elsősegély Telefonszolgálat a nap 24 órájában, díjmentesen hívható a 116-123 számon.